다이어트

Q.도와주세요

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식단..정말어렵네요
6일 독하게 조절하고
하루 점심한끼 맛있게먹어도 괜찮을까요??

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ssoma
08.29 08:52
조절 하신다는게 안드신다는거 같은데.... 그러지 마세요. 잘 먹고 운동 잘 하면 다 빠져 나갑니다. 조급한 마음에 안먹고 운동 많이 하시면 되겠거니 생각 하시는거 같은데 다이어트는 식단과 운동의 칼로리 조화를 어떻게 맞추느냐가 핵심입니다.
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