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  • kamui018
  • 초보2018.08.29 16:15116 조회0 좋아요
Q.단 음식 200kcal보다 당 없는 단백질 위주로 300kcal 채우는게 낫겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단걸 좋아해서 단 음료 마시면 만족감에 적게 먹게 되는데, 단걸 안 먹으니 오히려 심리적으로 허해서 단백질 위주고 먹어도 많이 먹게 되요..

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지존
  • 윱니버스
  • 08.29 17:31
  • 네 다이어트 할 때는 단백질 많이 섭취해주셔야해요 ㅠㅠ!
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