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kamui018
초보
2018.08.29 16:13
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기숙사 생활하니 식단 조절이 굉장히 어려워요
냉장고가 없다보니 먹을수 있는 것도 한정되어 있고..
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kamui018
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· 단 음식 200kcal보다 당 없는 단백질 위주로 300kcal 채우는게 낫겠죠?
· 따뜻한 물 위주로 마시면, 적게 먹게 되요
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