- meej****
- 초보2018.08.31 13:56136 조회0 좋아요
Q.귀리우유에 대한 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동만 열심히 하려다 요즘 살이 좀 찐 거 같아서 식단조절도 함께 하려고 해요.
귀리우유가 아침식사로 좋을거 같아서 오늘부터 시작했는데요.
집에 볶은 통귀리를 사놓은게 있어서 우유 1잔에 귀리 두 줌 정도를 넣고 마시면서 씹어먹었어요.
이게 1인분 소포장된게 아니라서 제가 알아서 먹어야하는데 한번 먹을 때마다 양을 어느 정도 넣어야하나요?
귀리우유가 아침식사로 좋을거 같아서 오늘부터 시작했는데요.
집에 볶은 통귀리를 사놓은게 있어서 우유 1잔에 귀리 두 줌 정도를 넣고 마시면서 씹어먹었어요.
이게 1인분 소포장된게 아니라서 제가 알아서 먹어야하는데 한번 먹을 때마다 양을 어느 정도 넣어야하나요?
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