- 밤알갱이
- 정석2018.08.31 16:38138 조회0 좋아요
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일반식을 먹는다는게
이렇게 행복한 일인줄은 몰랐네요 ㅋㅋ 다이어트 초반에는 치킨, 떡볶이 같은 음식이 엄청 먹고싶었는데 반년 넘으면서 삼시세끼 다이어트 식으로 챙겨먹으니 항상 집밥이 너무 먹고싶었어요
그런데 최근에는 섭취 칼로리 늘려야해서 잠시동안 몸무게를 체크하지 않고 아침, 저녁은 식단으로 먹고 점심에는 일반식 배식받는 만큼은 웬만하면 다 (밥 양만 반 만큼으로 조절, 국은 건더기만) 먹고있는데 세상 행복할수가 없어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 나트륨이나 몸무게는 어쩔 수 없이 늘겠지만 꾸준히 운동하다보면 다시 빠지겠죠?
이따가 한시간정도 운동할건데도 너무 행복하네요 ㅋㅋㅎㅎ
그런데 최근에는 섭취 칼로리 늘려야해서 잠시동안 몸무게를 체크하지 않고 아침, 저녁은 식단으로 먹고 점심에는 일반식 배식받는 만큼은 웬만하면 다 (밥 양만 반 만큼으로 조절, 국은 건더기만) 먹고있는데 세상 행복할수가 없어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 나트륨이나 몸무게는 어쩔 수 없이 늘겠지만 꾸준히 운동하다보면 다시 빠지겠죠?
이따가 한시간정도 운동할건데도 너무 행복하네요 ㅋㅋㅎㅎ
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