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  • 쿠루쿠미
  • 정석2018.09.02 10:1467 조회0 좋아요
09월 01일 (음식 2121kcal, 운동 81kcal)

  • 음식
  • 운동

2121/ 1767

81/ 294

실패
(567)

아침식사 : 188kcal (8.86%)

감자샌드위치 188kcal

오전 간식 : 218kcal (10.28%)

스프1/2

맥스 포테이토 크리스프 바비큐맛 98kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal

점심식사 : 264kcal (12.45%)
아보카도 46kcal
바나나 74kcal
우유 97kcal
47kcal

오후 간식 : 655kcal (30.88%)

[버거킹] 너겟킹 280kcal
치즈스틱 155kcal
[KFC] 코울슬로 139kcal
새우튀김 81kcal

저녁식사 : 771kcal (36.35%)

[백미당] 우유아이스크림 168kcal
생선까스 195kcal
[오니기리와이규동] 냉모밀 162kcal
[앤티앤스] 아몬드크림치즈스틱 246kcal

야식 : 25kcal (1.18%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노 25kcal

운동 : 81kcal
버피테스트 62kcal
스미스머신 벤치프레스 3kcal
바벨 스쿼트 16kcal

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댓글리스트

정석
  • 쿠루쿠미
  • 09.03 02:00
  • meej**** 1:1 pt로 하는거라 코치님이 항시 옆에 붙어계셔서 다칠걱정은 없이 하고있어요 ㅎㅎ 머신이 편하죠~~ 프리는 너무힘들져..ㅜㅜ힘들어서하기 싫은데..시키니까 합니다ㅠㅠㅋㅋ
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초보
  • meej****
  • 09.02 19:36
  • 바벨스쿼트를 하시네요. 힘들지 않으세요? 전 다칠거 같아서 그냥 스쿼트머신 하는데
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