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mei-
정석
2018.09.02 16:05
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Q.
홈트 추천바랍니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요. 다이어트 8개월째이고 61kg에서 현재 53kg유지중입니다. 운동보다는 식단으로 뺏어요. 이젠 운동을 해야 빠질것같아서 한달전부터 홈트를 했는데 전혀 안빠지고 있어서 고민입니다ㅜ일을 하다보니 헬스장을 가거나 운동을 오래 못하는데 짧으면서 효과좋은!! 홈트 추천바랍니다~
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밀가루아웃띵
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삽모찌
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정석
명기의품격
09.03 11:12
기구가없으면 맨몸으로 스쿼트 런지 크런치 팔구펴피기 등있구요 철봉 푸쉬업바 있으면 턱걸이도 좋아요 하루30분씩이라도 꾸준히하면 몸이 좋아질거에요
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