- 휘람람
- 입문2018.09.02 22:1945 조회0 좋아요
09월 02일 (음식 1248kcal, 운동 456kcal)
다이어트 15일째.
주말이라 낮에는 집에서 안 나갔다가 저녁에 동네 한바퀴 돌고 폼롤러로 스트레칭
주말이라 낮에는 집에서 안 나갔다가 저녁에 동네 한바퀴 돌고 폼롤러로 스트레칭
- 음식
- 운동
1248/ 1523
456/ 254
성공
(477)
아침식사 : 385kcal (30.85%)
| [세븐일레븐] 게맛살샐러드샌드 | 310kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 | 28kcal |
| 유기농 캡틴콤부차 | 47kcal |
점심식사 : 491kcal (39.34%)
| G73in1인스턴트커피 | 60kcal |
| 감자칩 새우육수맛 | 175kcal |
| 찐고구마 | 89kcal |
| 카스테라 | 167kcal |
저녁식사 : 372kcal (29.81%)
| 밀면 | 332kcal |
| 삶은 계란 | 40kcal |
운동 : 456kcal
| 조깅 달리기 | 16kcal |
| 빠르게걷기 | 440kcal |
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