- 운동좀해
- 초보2016.01.31 13:2468 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 703kcal, 운동 292kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
703/ 1038
292/ 173
성공
(455)
아침식사 : 120kcal (17.07%)
| CU 초코우유 | 120kcal |
점심식사 : 155kcal (22.05%)
| 양상추샐러드드레싱 | 20kcal |
| 레드파프리카 | 12kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 사과 | 68kcal |
| 햄 | 53kcal |
저녁식사 : 428kcal (60.88%)
| 간장치킨 | 380kcal |
| 참치김밥 | 48kcal |
운동 : 292kcal
| 고정자전거 | 34kcal |
| 빠르게걷기 | 130kcal |
| 고정자전거 | 54kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 74kcal |
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