- 끼림이
- 초보2018.09.03 20:5635 조회0 좋아요
09월 03일 (음식 829kcal, 운동 200kcal)
오빠랑 같이하는 다이어트 1일차!
- 음식
- 운동
829/ 1911
200/ 318
성공
(964)
아침식사 : 162kcal (19.54%)
| 잔멸치볶음 | 6kcal |
| 시래기국 | 4kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
| 갈치구이 | 76kcal |
점심식사 : 477kcal (57.54%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 아침 토스트식빵 | 194kcal |
| 크림치즈 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 190kcal (22.92%)
| 빌더스 단백질쉐이크 초코 | 145kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 200kcal
| 사이클 | 123kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
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