애프터 사진 입니다

물 2L 마시고 까먹을 때가 많아서ㅠ 뒤늦게 올리네요...
보틀 500ml로 4잔 해서 2L 마셨습니다.
운동 안한 게 후회 되어서 다음부터는 운동 해서 효과 잘 보이게 비포&애프터 쓸 예정 입니다! 몸무게는 70~71 왔다 갔다 거리다가 운동 조금 해서 68~69 되었습니다~
올해 안에 60kg 빼고 싶어서 또 도전 할려고 합니다~

운동은 첫주만 해서 1kg 빼가지고 그 후 적으면 1000칼로리 많으면 1500 먹고 2L 마셨답니다
방학이라 2끼만 먹어서 고칼로리 먹지 않는 이상 1000킬로 정도 먹었습니다

최근에 개강을 해서 학교에서만 1.5L 마시게 되네요
그래서 쉽게 빠질 거 같습니다 체질도 그런 거 같고요!