- 65에서48까지곡고
- 입문2018.09.04 00:4050 조회0 좋아요
09월 03일 (음식 674kcal, 운동 410kcal)
첫날
- 음식
- 운동
674/ 800
410/ 515
성공
(21)
점심식사 : 441kcal (65.43%)
| 돈까스 | 284kcal |
| 생선까스 | 81kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
오후 간식 : 109kcal (16.17%)
| 스콘 | 109kcal |
저녁식사 : 124kcal (18.40%)
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
운동 : 410kcal
| 스쿼트 | 39kcal |
| 워킹 런지 | 21kcal |
| 덩키 킥 | 12kcal |
| 브릿지 | 18kcal |
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 슬로우버피 | 240kcal |
0
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