- 민은진
- 입문2016.01.30 00:2146 조회1 좋아요
01월 25일 (음식 1550kcal, 운동 351kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 474kcal (30.58%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 24kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 오징어국 | 77kcal |
점심식사 : 474kcal (30.58%)
| 오징어국 | 77kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 24kcal |
저녁식사 : 474kcal (30.58%)
| [동원] 양반김 올리브유김 | 24kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 오징어국 | 77kcal |
간식 : 128kcal (8.26%)
| 계란후라이 | 115kcal |
| 미왕쌀과자 | 13kcal |
운동 : 351kcal
| 런닝머신 걷기 | 57kcal |
| 런닝머신 달리기 | 18kcal |
| 불타는 허벅지 | 134kcal |
| 런닝머신 걷기 | 68kcal |
| 런닝머신 달리기 | 18kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 56kcal |
0
57
