- 호망
- 정석2018.09.04 23:3128 조회0 좋아요
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09월 04일 (음식 1012kcal)
- 음식
- 운동
1012/ 1214
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성공
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아침식사 : 297kcal (29.35%)
| 삶은 계란 | 160kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 | 62kcal |
점심식사 : 415kcal (41.01%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 62kcal |
| 찐고구마 | 83kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 숙주미나리무침 | 4kcal |
| 감자채볶음 | 3kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 양배추 | 7kcal |
저녁식사 : 300kcal (29.64%)
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 87kcal |
| 찐고구마 | 140kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) | 16kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
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