view-top
배곱앙
정석
2018.09.04 23:34
114 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유지하려고 합니다 식단 추천 해주세요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래 다이어트 식으로 먹었어요 점심엔 무조건 밥 챙겨먹곤 그랬는데 진짜 말그대로 일반식 식당에서 파는 그런건 약속 있을때만 먹어서 ㅠ 이제 유지하고 싶은데 일반식 바로 먹으면 살 쪄있을 거 같고 그러네요 ㅠㅠ 운동은 계속 합니당 두시간씩
프사/닉네임 영역
배곱앙
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트중 술 ...
· 홈트에서 헬스하려해요 봐주세요 ㅠㅠ
· 다이어트 식단에서 일반식으로 전환
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
여기서 짜진 칼로리를 계산하면
1
74
wnsj****
칼로리 처방
1
90
할수있다999
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
ssoma
09.05 09:44
앞으로도 계속 운동을 하신다면 일반식으로 전환하세요. 당분간 체중이 출렁 거릴 수는 있는데 오래 안가고 제자리 잡습니다.
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동