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  • 다꼬북
  • 입문2018.09.05 04:1188 조회0 좋아요
Q.정체기일때 어떡해야하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기인데 어떡하죠 ㅠ
어떡해야 살이 빠질까요

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 거울좀봐라!!
  • 09.05 23:37
  • 처음엔 잘빠지다가 또 며칠은 안빠지고, 그러다가 며칠지나면 한번에 빠져있더라구요
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다신
  • ssoma
  • 09.05 09:13
  • 식단유지, 운동량 유지 다만.... 운동강도 업!! 유산소 운동이면 더 빠르게... 무산소 운동이면 더 무겁게...
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정석
  • 정말마지막즈에에발
  • 09.05 06:33
  • 하던데로 꾸준히 하세요 한달정도 체중 재지 말고 해보면 한달뒤엔 빠져있어요
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