- 홍펀드2
- 초보2018.09.05 19:0559 조회0 좋아요
09월 05일 (음식 1591kcal, 운동 482kcal)
저탄 저지방 작전 계속 수행중
- 음식
- 운동
1591/ 1608
482/ 268
성공
(231)
아침식사 : 269kcal (16.91%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 80kcal |
| 김치볶음 | 41kcal |
| 가지나물 | 18kcal |
| 무나물 | 23kcal |
| 배추전 | 85kcal |
| 도토리묵 | 22kcal |
오전 간식 : 470kcal (29.54%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
| 찐옥수수 | 340kcal |
점심식사 : 510kcal (32.06%)
| 찐옥수수 | 510kcal |
저녁식사 : 342kcal (21.50%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 80kcal |
| 김치볶음 | 41kcal |
| 배추전 | 221kcal |
운동 : 482kcal
| 런닝머신 달리기 | 95kcal |
| 런닝머신 걷기 | 387kcal |
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