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Q.기초대사량

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여러분들은 기초대사량을 어떻게 높이셨나요?

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ssoma
09.07 09:24
같은 체중을 갖는 경우 골격근량이 많은 사람의 기초대사량이 높습는다. 그런데 같은 골격근량을 가진 경우 체중이 높은 사람의 기초대사량이 높아요.
기본적으로 체중의 영향을 많이 받으나 우리가 의도하는 것은 체중을 줄이고 골격근량을 늘리는 것이기에 기초대사량에 큰 의미를 두는 것은 아니라고 봅니다.
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