- 7킬로만더빼자
- 다신2018.09.07 16:5742 조회0 좋아요
- 2
- 10
- 2
- 1
- 1
- 2
- 1
- 3
09월 07일 (음식 2433kcal, 운동 73kcal)
연속 실패네요 그래도 동생과 즐거운 시간~^^*
- 음식
- 운동
2433/ 1650
73/ 275
실패
(985)
아침식사 : 392kcal (16.11%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 두부된장찌개 | 124kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 38kcal |
오전 간식 : 416kcal (17.10%)
| 조지아 오리지널1/2 | 152kcal |
| [설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 스콘 플레인 | 264kcal |
점심식사 : 531kcal (21.82%)
| 연근 | 33kcal |
| 카레라이스 | 435kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
오후 간식 : 381kcal (15.66%)
| 오트밸리 귀리우유 | 68kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
| 아이스크림 | 111kcal |
| 인절미 과자 | 151kcal |
저녁식사 : 713kcal (29.31%)
| 된장찌개 | 88kcal |
| 감자전 | 470kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 73kcal
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
0
13
