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  • 야채시로
  • 초보2016.01.31 14:5458 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 1055kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1055/ 1761

400/ 293

성공
(813)

아침식사 : 120kcal (11.37%)
사과 85kcal
[청우식품] 팬케익 35kcal

점심식사 : 190kcal (18.01%)
쌀밥 92kcal
미역국 44kcal
더덕 16kcal
진미채볶음 27kcal
깻잎장아찌 11kcal

저녁식사 : 438kcal (41.52%)
오리불고기 219kcal
카스맥주 148kcal
[오리온제과] 오징어땅콩 36kcal
[롯데제과] 썬칩 35kcal

간식 : 307kcal (29.10%)
[해태] 후렌치파이 딸기 252kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal

운동 : 400kcal
목욕 135kcal
레그레이즈 144kcal
런닝머신 걷기 121kcal

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