- 의쩡부
- 초보2018.09.09 11:32256 조회0 좋아요
요번주부터 변경한 제 아침,저녁식단입니다!
아침에는 생미역하고 저지방요플레 그리고 새싹으로 만든 샐러드 그리고 저녁에는 닭가슴살 반덩어리와 양배추 삶은것과 생미역으로 만든 샐러드 먹고있어요~^^
조금한 반찬통에 담아서 먹고있는대 이렇게 먹고
점심에 일반식해도 하루에 800칼로리씩 먹고있어요~^^
조금한 반찬통에 담아서 먹고있는대 이렇게 먹고
점심에 일반식해도 하루에 800칼로리씩 먹고있어요~^^
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