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  • 입문2018.09.11 21:2961 조회0 좋아요
Q.정체기...인걸까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 1200칼로리 이내로 먹고, 특히 저녁은 시리얼(스페셜케이)또는 귀리우유만 먹습니다. 운동도 30분씩꼭 합니다. 그런데 56키로에서 55.0이후로 안내려가네요..정체기인걸까요..너무 힘들고 스트레스받네요ㅠㅠ..극복하는 방법이 있나요?

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다신
  • ssoma
  • 09.11 21:35
  • 운동 30분으로 소비하는 칼로리가 얼마이세요?? 300~400은 소비 해야지 싶은데.....
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