4 일차 61.3 kg 에서 60.4 kg !

4 일 전 까지만 해도 칼로리 밀가루 아무 생각없이 먹었는데
도시락 은 어떻게 싸고 다니나 생각 했었던 맘이 무색하게
장보고 도시락 싸는것도 재미있고 다신 다이어리 쓰고 사진으로 기록 남기는것도 재밌네용

하루에 물을 2리터 이상 마시니 한시간마다 화장실을 들릭날락 😭 야식도 끊고 술도 끊으니 잠도 잘들고 수면의 질 도 좋아졌어요 진작 할걸 다이어트 ..!!!!!

모두들 다이어트 화이팅 해요 !!! 🙃 완벽 하게 빼서 다신 성공사례 되고싶당 흫흐헤

사진은 다이어트 시작하기 전에 먹어대던거
그후 먹는 식단들 이에용