다이어트

Q.학생 식단

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침에는 우유 한잔에 견과류 먹고 점심에는 급식 먹고 저녁에는 삶은 달걀 2개 먹으면서 하면 요요가 올까요?

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윱니버스
09.15 23:40
당연하죠 .. 저도 학생인데 아침 점심 일반식 먹고 저녁 다이어트 식으로 먹으면서 하루에 1100~1300정도 먹는데 살 잘 빠집니다 식단 극단적으로 하지 마시고 운동 적절히 병행하시는게 더 효과적이고 학생이니 성장하는데도 크게 영향 없을거에요 무엇보다 스트레스가 덜 할거구요 .. 그러다가 폭식합니다
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