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  • 지안지안1007
  • 다신2016.02.01 01:0051 조회0 좋아요
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01월 30일 (음식 1076kcal, 운동 915kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1076/ 1253

915/ 208

성공
(884)

아침식사 : 300kcal (27.88%)

현미밥 152kcal
두부조림 106kcal
가지볶음 13kcal
총각김치 16kcal
상추 10kcal
블랙커피 3kcal

점심식사 : 260kcal (24.16%)
잡곡밥 148kcal
오이양파무침 23kcal
삼치구이 86kcal
[동원] 양반김 올리브유김 3kcal

저녁식사 : 134kcal (12.45%)
[롯데] 월드콘 호두맛 134kcal

간식 : 382kcal (35.50%)
[빙그레] 요플레클래식 40kcal
바나나 93kcal
아몬드 35kcal
24kcal
슬림밸런스 190kcal

운동 : 915kcal
점핑잭 (세트) 75kcal
손빨래 840kcal

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