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  • 4키로만더빼자
  • 정석2018.09.18 14:20218 조회0 좋아요
Q.이상해요... 밤늦게 뭘먹어야 살이더잘빠지는거같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가어제 아침 열시에 맥모닝이랑 요거트하나먹구 저녁에 계란두개랑과일먹고 저녁열시에 너무배고파서 결국엔 몽쉘하나랑 치즈샌드 하나랑 버터와플하나 쿠키하나 이렇게먹어서 야식칼로리면350정도되든데 오늘아침에 몸무게재보니까 빠져있어요 대신뱃살은조금 나왔지만,,,오늘또조절해야져! 근데제가 저번주 월요일에도 이랬었단말이에영 배고프면 먹어줘야되는게답인가요...?

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댓글 (2)

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초보
  • 용가리여사
  • 09.19 11:12
  • 저도 그래요. 안 먹은날보다 적당히 먹은 뒷날 더 빠져있네요.
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다신
  • ssoma
  • 09.18 15:20
  • 안먹는게 아니라 적당히 먹는게 중요합니다. 식단 자체가 매우 부실해 보이는데.... 저런 식단으로 체중 줄이는건 건강과 맞바꾸는 행위입니다.
    적당량 잘 먹고 알맞게 운동하시는게 좋아요.
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