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지럽
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2018.09.18 16:39
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Q.
식단이 이래도될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침저녁은 다이어트식 야식간식안먹고 점심만 사진처럼먹습니다. 거의 한식기본이구요ㅜㅜ점심은 조절하기가 영어려워서ㅜㅜㅜㅜ 이렇게해도 괜찮을까요??
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초보
내남편구동매
09.18 18:27
밥의 양을 줄이시면 걱정이 덜될듯 해요!
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ssoma
09.18 16:44
일반식 3끼니 잘 먹고도 체중감량 잘 됩니다. 너무 걱정하지 마세요.
적당히 드시고 알맞게 운동하면 됩니다.
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