다이어트

뺑뺑이뿌인
초보2018.09.20 00:09202 조회0 좋아요

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인바디 후 대충격...

근육이 모자라고 지방이 많을건 각오했지만
체지방률 보고 기절 ㅠㅠㅠ

높은건 체지방뿐
근육, 수분량, 단백질, 기초대사량 뭐 하나 표준치가 없고 다낮아요ㅠㅠ
원래 술도 안마시는데 내장비만수치 높아서 선생님이 음주를 즐기시냐고도 물어보고...ㅠㅠ

충격과 공포
나름 식단조절 몇 주 하다간건데ㅠㅠㅠㅠ
괜히했나봐요... 걍 모르고 열심히할걸

뺑뺑이뿌인
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다이어트 쉽지 않네요

0 71 고장난시계

댓글 (2)

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ssoma
09.20 10:57
저희 동네 보건소는 상담도 안해주면서 2달에 한번 측정으로 제한을 걸어 놯더군요 ㅋㅋㅋ 그래서 혼자 인바디 분석법을 연구했더랬습니다.
인바디는 식단과 운동방향 설정에 많은 정보를 제공해 줍니다. 그 정보의 신빙성 부분에서는 다소 떨어지기는 하지만.. 아직 이를 대체할만한게 없어서...
폭망이라 생각하지 마시고 좋은 정보를 얻었다라고 생각하세요. 인바디가 성적표는 아니잖아요 ^^
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챠메
09.20 07:22
그것도 그나마 줄은걸거에요ㅠ우울해하지마시고 화이팅♡
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