- 호망
- 정석2018.09.23 18:3831 조회0 좋아요
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09월 23일 (음식 1056kcal, 운동 303kcal)
진짜 떡이 너무 너무 너무 먹고싶었는데 저녁에 칼로리 맞춰서 하나 먹는중이다 진짜 너무 너무 너무 맛있다
- 음식
- 운동
1056/ 1214
303/ 202
성공
(259)
아침식사 : 285kcal (26.99%)
| 사과 | 46kcal |
| 삶은 계란 | 164kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 468kcal (44.32%)
| 찐고구마 | 104kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 71kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 오이 | 4kcal |
| [오뚜기밥] 찰현미밥 | 140kcal |
| 토마토 (중간크기) | 23kcal |
| 콩나물무침 | 4kcal |
| 토란대무침 | 9kcal |
| 고사리나물 | 6kcal |
저녁식사 : 303kcal (28.69%)
| 모시송편 | 43kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 꼬막 | 22kcal |
| 스크램블에그 | 109kcal |
운동 : 303kcal
| 만보걷기 | 303kcal |
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