- 슬림슬림하게
- 초보2016.01.30 21:0251 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 1051kcal, 운동 315kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1051/ 800
315/ 411
실패
(347)
아침식사 : 57kcal (5.42%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 543kcal (51.67%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 지도표재래식성경김 | 25kcal |
| 고등어무조림 | 180kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
저녁식사 : 358kcal (34.06%)
| 고등어 | 135kcal |
| 잡곡밥 | 208kcal |
| 오징어 데친것 | 15kcal |
간식 : 93kcal (8.85%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 315kcal
| 춤추기 | 180kcal |
| 노래부르기 | 72kcal |
| 스트레칭 | 8kcal |
| 버피테스트(세트) | 30kcal |
| 점핑잭 (세트) | 25kcal |
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