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Q.제로콜라

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제로콜라 정말 칼로리 제로 맞겠쥬??..살 안찌겠죠?ㅠㅠ

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성장기아닌살찌기
09.27 23:38
칼로리는 제로일지라도 아스파탐이라는 인공감미료가 식욕을 증가시킨다고 하니 가능하다면 마시지 않는편이 좋을것 같아요. 탄산이 필요하다면 당이없는 탄산수를, 될수 있으면 순수한 물을 매일 2L이삿 마시는 편이 다이어트에 좋아요. 콜라가 참을수 없을정도로 꼭 마시고 싶으시다면 어쩌다 한잔정도 드시되 물을 대신하듯 습관적으로 마시는것은 좋지 않을것 같아요. 칼로리 제한하려다 폭식 과식을 낳는 칼로리 부스터가 될지도 모르니까요.
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채택된 답변

공감 1

건강하게뺍시다
09.28 01:02
괜찮아요~~ 전 그냥 제로콜라 달고삽니다. 자매품 나랑드사이다도 있어요 낄낄~~ 탄산을 원체 좋아해서 완전 끊기가 넘 힘들더라구요... 그래서 제로를 마시는데 이것도 마시다보면 막 치킨생각나고 그래서 탄산수로 갈아탔다가... 물 마시는 습관으로 이렇게 조금씩 변화해갔ㅅ어요! 그래도 정말 콜라가 주는 그 만족감은 탄산수가 채울 수 없더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅜ 그래서 전 마시고싶을때 마시지만 최대한 자제하고있어요 ㅎㅎ 마시는것자체는 괜찮지만 괜히 다른 음식 먹고싶어지는게 심하더라구요...
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