다이어트

Q.땅끄 15분 칼로리 얼마나 될까요

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칼로리 계산하려는데 감이 안잡히네요ㅠㅠ

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댓글리스트

성장기아닌살찌기
09.27 23:24
운동마다 칼로리 소모량이 다달라요. 땅크의 경우 변형응용동작이 많으므로 칼로리사전에도 명확한 소모량은 제시되어 있지는 않더라고요. 운동을 기획한 땅크부부는 알고있으려나요? 개인적으로 문의해보시는것도!

어떤 운동이든 꾸준히 하루 40분이상 지속하는것이 효과적이므로 본인 체력이나 흥미나 목적에 맞는 운동을 한달을 주기로 매일 꾸준히 따라해보시는 것이 좋을것 같아요.
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