다이어트

카카오 초콜릿

70% 카카오 초콜릿 먹으면 다이어트에 어쨌든 좋지 않겠죠? ㅠㅜ
당이 너무 땡길때는 어떻게들 하시나요? 일하다가 스트레스 받으면 단것부터 찾는데 이때 참을 수 있는 팁이 있을까요??

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2014.07.28 배너 추가

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성장기아닌살찌기
09.27 23:16
단맛이 아니어도 대다수의 모든 음식에는 당이 함유되어 있어요. 초콜릿이 정히 먹고싶은데 다이어트가 걱정된다면 카카오닙스나 카카오닙스차로 대체하고 될수있으면 캔디, 초콜렛, 아이스크림등의 가공식품 보다는 과일등으로 당섭취 하는편이 다이어트에도 좋고 건강에도 좋아요. 그렇다고 바짝 절제할 필요도 없겠지만 스트레스가 살이찌는 원인이 될수 있으므로 당섭취보다는 운동을 한다던지 본인에게 맞는 다른 해소 방법을 찾는것이 좋을것 같아요.
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