- 짐볼새끼
- 정석2016.01.31 00:2074 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 1263kcal, 운동 557kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1263/ 1014
557/ 169
성공
(140)
점심식사 : 295kcal (23.36%)
| 김치볶음밥 | 295kcal |
저녁식사 : 919kcal (72.76%)
현미밥,닭가슴살,사과(7시20분
| 사과 | 39kcal |
| 닭가슴살 | 21kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 닭가슴살샐러드 | 250kcal |
| [굽네치킨] 굽네치킨 | 457kcal |
간식 : 49kcal (3.88%)
| 초콜렛 | 49kcal |
운동 : 557kcal
크루져보드
| 스케이트보드 | 150kcal |
| 버피테스트(세트) | 105kcal |
| 계단오르기 걷기 | 70kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
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