- 히ㅈㄴ
- 정석2016.01.30 23:1852 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 648kcal, 운동 1563kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
648/ 1030
1563/ 171
성공
(1774)
아침식사 : 168kcal (25.93%)
| 뚜레쥬르 갈릭바게트 | 130kcal |
| 누룽지 | 38kcal |
점심식사 : 162kcal (25.00%)
| 떡국 | 162kcal |
저녁식사 : 311kcal (47.99%)
| 팽이버섯볶음 | 90kcal |
| 느타리버섯볶음 | 13kcal |
| 새송이버섯볶음 | 74kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 굴소스 | 25kcal |
간식 : 7kcal (1.08%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
운동 : 1,563kcal
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 런닝머신 걷기 | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 | 43kcal |
| 런닝머신 걷기 | 54kcal |
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 | 105kcal |
| 고정자전거 | 210kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 30kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
| 댄싱훌라후프 | 322kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 270kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
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