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정석
2018.09.30 17:35
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Q.
3끼 식단 VS 간헐적단식 혹은 1일1식 여러분은ㅠㅠ
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3끼식단 혹은 간헐적 단식이나 1일1식 중 어느것이 더 좋을까요?
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다달 다이어트 식단은????
2
48
시집간다
이렇게 하면 살이 빠질까요??
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제리z
2014.07.28 배너 추가
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-4kg제발
10.03 21:41
간헐적 단식으로 1일 2식ㄱㄱㄱㄱㄱ 16:8추천 드려요
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초보
Kalpiot
09.30 20:00
간헐적하면 스트레스받아서 힘들어요
하루종일 자는게 아니라면.
한끼만 먹고 다른 두끼는 두유 1팩이라도 먹어주는게 낫더라구요.
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09.30 18:47
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정석
건강하게뺍시다
09.30 18:39
저도 3식이요! 저는 아침잠이 많아서 점심 저녁만 먹지만.. 3끼를 다 와구와구 먹지말고 적당ㅎ히 드시면서 운동병행하시는게 건강하게 빼기도 좋아요~ 너무 안드셔도 몸에 안좋구 다이어트 효과가 별로에용.. 몸무게는 줄어도 몸매, 건강은 박살나요 ㅠ
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정석
95에서55가되자
09.30 18:03
저는개인적으로3끼다먹는거추천해요!!!
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