9월1일부터 삼개월간 5키로 목표로 내 생애 다이어트를 첨 시작 했습니다.
기대는 크게 안하고 홍지민이 광고 하는 핑거루트 3개월치 구매 해서 먹기 시작했고, 중순쯤 삼일간 디톡스 쥬스만 먹었습니다.
먹는 음식의 양도 양이지만
최소 공복 12시간은 지키자는 맘으로 관리중인데
한달이 된 오늘 2.3키로 정도 체중이 줄었습니다.
디톡스 쥬스 마신후 2.7키로까지 빠졌는데
확실히 짠맛에 민감해지고, 한끼 양도 마니 줄게 되서
앞으로는 유지하면서 운동과 함께 1~2키로 더 줄여볼까 합니다.
다톡스 쥬스만 마셨던 악몽같은 3일을 기억하면서
빠진 살 다시찌지 않도록 열심히 관리 해 보려고요..
여러분도 홧팅하세요.^*