view-top

  • 빵상아줌마
  • 입문2018.10.01 13:2157 조회0 좋아요
Q.궁금해용
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
도전항목 운동을 개수만큼 1세트만 하는건가요?아님 3세트씩 하는 건가용?

프사/닉네임 영역

  • 빵상아줌마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 하루걸러다욧
  • 10.01 17:13
  • 저는 평균 3세트 이상에 너~~~무 힘들어서 도저히 못할때까지 합니다.
    개인 PT쌤이 진짜 힘들어서 못하겠을때 한두번 더하는게 근육으로 간다 하더라구요ㅠㅠ 신빙성이 있는지는 모르겠지만은ㅋㅋㅋㅋ


  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 10.01 19:39
  • 하루걸러다욧 근력운동시 그 피티샘이 하신 말씀이 맞아요. 사실 그 마지막 한두번에 근육이 상처를 입습니다. 그 상처를 회복하는 과정에서 근성장이 이루어 지구요.
  • 답글쓰기
입문
  • 빵상아줌마
  • 10.01 17:50
  • 답변 감사합니다^^저도 있는 힘껏 해봐야겠어영^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동