- 행복한말라깽이
- 초보2018.10.02 19:3983 조회0 좋아요
Q.한식 다이어트
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아침은 사과나 두유 점심은 일반적 한식 평소 먹는 양 4분의 3정도 먹고 저녁도 마찬가지로 한식 절반정도 먹고 야식이나 과자 아예 끊었는데요. 운동은 안하고요. 지금 이렇게 해서 일주일동안 2키로가 빠졌는데 계속 이런식으로 하면 좋을까요? 딱히 힘들진 않아요. 계란 흰자도 먹어서 단백질도 챙기려고 하고있어요
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