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  • 완투
  • 다신2014.10.15 08:00650 조회1 좋아요
  • 1
오늘식단도시락

아침점심
보리밥
계란후라이
배추나물
브로콜리새우야채볶음
두부전
파프리카
고추3개
콩나물
입니당

간식은

오전간식(am10시) 아몬드5알 캐슈넛5알 고구마 1개
오후간식(15시) 아몬드5알 캐슈넛5알 고구마1개

저녁 (pm5시) 고구마2개 계란흰자3개 양파즙1개가 되겠습니다~^^

오늘은 다리운동하는날이네요
체력소모가 심한만큼 더먹어야겠어여~

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댓글 (7)

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입문
  • 쩡미쫑미
  • 10.17 09:12
  • 혹시 허벌라이프쉐이크로 성공하신분!...있나요
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정석
  • 뚜둡
  • 10.15 22:29
  • 와....진짜맛있어보여요 ㅠㅠ 정말 부지런한분이신거같네요호
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정석
  • 하이시스
  • 10.15 13:44
  • 저도 진짜 더열심히해야겠어요 자극잘받고갑니당 ^^
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다신
  • 완투
  • 10.15 11:50
  • 스테파니카페 전 88kg때도 저도시락이었어요
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정석
  • 스테파니카페
  • 10.15 11:29
  • 저도 어서...정상무게되서..일반식 도시락 싸가지고 다니고 싶어요ㅠㅠ 부러워요
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정석
  • 았쒸
  • 10.15 08:18
  • 우와!! 대단하세요 매일 그러고 챙겨다니시는게 부러워요
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정석
  • 사악한마리아
  • 10.15 08:04
  • 우와 ~ 진짜정성이세요!!노력만큼잘빠질꺼에요^^
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