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  • 옆집달님
  • 다신2016.01.30 20:01117 조회0 좋아요
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Q.걷기랑 복근운동&스쿼트 중에 어느걸 먼저해야 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신 가입한지 3달쯤 되었는데 아직까지도 모르겠네요..
인터넷은 좀 못믿는 구석이 있어서 여기다 질문 올립니다.
근육운동이랑 유산소 중에 어떤게 먼저인가요?

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다신
  • 릴리찌
  • 01.30 20:11
  • 근력운동을먼저해서 열을올리고 유산소하는게 좋다고하네욥
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