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  • 안땡
  • 초보2018.10.05 07:39176 조회0 좋아요
1달안에 12kg감량!!
2018.10.04
아침.점심.저녁 : 시호스무디 그린, 옐로우, 오렌지, 레드
저녁 : 삶은달걀 2개
운동 : 땅끄부부운동(복근+댄스+전신+스쿼트)

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  • 안땡
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비가 오니 운동하기 싫네요
3 64 생즉사사즉생

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10월 04일 (음식 1384kcal, 운동 257kcal)
2 111 효섭쥬쥬

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