다이어트

Q.주말엔 운동 쉬어도 되겠죠?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

평일엔 헬스장 꼬박꼬박 가는데 아이들이 집에 있는 날엔 방콕이네요 집에선 귀차니즘이라 주말정도는 괜찮겠죠? ㅜㅜ

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ssoma
10.06 08:51
주 5회 정도 운동을 추천합니다. 운동을 하지 않는다 해서 몸이 부는건 아닙니다. 휴식하는 동안 근육이 불순물을 배출하고 상처를 치유합니다. 맘 편하게 영양섭취 해주시면서 쉬세요
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