- 팔뚝녀
- 초보2018.10.06 21:58279 조회0 좋아요
Q.슬림한 허벅지와 힙업에 도움되는 스쿼트 자세 문의
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스쿼트도 여러 자세가 있던데요.
저는 스쿼트를 열심히 하고 있는데 보다 좋은 효과를 보고 싶어서 문의드려요.
슬림한 허벅지와 동시에 힙업에 도움되는 스쿼트는 어떤 자세가 좋은가요?.. 기본 스쿼트 자세에서 앉아 홀딩하는 자세도 좋다하고 빠른. 동작으로 횟수를 많이 하는게 좋다는 말도 있고... 알려주세요~~~
저는 스쿼트를 열심히 하고 있는데 보다 좋은 효과를 보고 싶어서 문의드려요.
슬림한 허벅지와 동시에 힙업에 도움되는 스쿼트는 어떤 자세가 좋은가요?.. 기본 스쿼트 자세에서 앉아 홀딩하는 자세도 좋다하고 빠른. 동작으로 횟수를 많이 하는게 좋다는 말도 있고... 알려주세요~~~
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