다이어트

Q.식단

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아칭점시은 식단조절잘하는데 요새 저녁에 갑자기 폭식을 너무 많이해요...먹으면서도 스트레스받고 공허하고 어떻게 극복해야될까요

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youngeeee
01.30 23:03
먹어도 스트레스받으면 그 다음날도 안돼요..
어식이나 저녁에 기름진걸 먹기전에 다시한번 생각해보세요 이거 먹으면 내가 내일 행복할까 후회을 안할수있는지 저는 오늘 저녁으로 치킨을 먹었거든요
근데 별로 스트레스 없어요ㅎㅎ 어차피 하루 먹은건 3일 지나면 돌아와요~ 한번씩 무너지는 건 어쩔 수 없어요 감정조절이 중요해요!ㅎㅎ
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