- qeghrx
- 초보2018.10.07 21:5543 조회0 좋아요
10월 07일 (음식 1036kcal, 운동 171kcal)
- 음식
- 운동
1036/ 1619
171/ 269
성공
(485)
아침식사 : 255kcal (24.61%)
| [동원] 양반 참치죽 | 165kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
점심식사 : 267kcal (25.77%)
| [CJ] 행복한콩 부침두부 | 255kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
오후 간식 : 73kcal (7.05%)
| [통밀당] 단백칩 갈릭버터 | 73kcal |
저녁식사 : 436kcal (42.08%)
| 조기구이 | 133kcal |
| 쌀밥 | 110kcal |
| 미역국 | 18kcal |
| 제육볶음 | 95kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
| 오뎅볶음 | 16kcal |
| 감자볶음 | 17kcal |
| 파전 | 19kcal |
야식 : 5kcal (0.48%)
| 벨리불리 다운젤리 그린애플 | 5kcal |
운동 : 171kcal
| 스쿼트 | 4kcal |
| 만보걷기 | 167kcal |
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