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  • dayou5250
  • 정석2018.10.08 09:5572 조회0 좋아요
Q.식단 4주차 식욕이 올라옵니다...ㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 1000kcal 안넘게 건강한 음식들로만 영양소 맞게 식단을 먹었는데 4주차가 넘어가니까 점점 식욕이 올라오네요ㅠㅠㅠ 최대한 착한음식들로 먹고있기는한데 먹는걸 늘리라는 신호일까요.....,,

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  • dayou5250
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지존
  • karma000
  • 10.08 11:33
  • 운동도 하고 계신가요? 기초대사량 얼마나 되시는지 모르겠지만 너무 적게 먹고 계세요...
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