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  • 쪼꼬미족모여랏
  • 정석2018.10.09 11:3346 조회0 좋아요
10월 08일 (음식 1627kcal, 운동 167kcal)
다이어트 시작 했는데 성공하고 싶어요ㅜㅜ

아침식사 : 630kcal (38.72%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 630kcal

점심식사 : 308kcal (18.93%)
[GS25] 참치김치 삼각김밥 308kcal

오후 간식 : 307kcal (18.87%)
[하리보] 스타믹스 307kcal

저녁식사 : 290kcal (17.82%)
즉석떡볶이 290kcal

야식 : 92kcal (5.65%)
깨송편 92kcal

운동 : 167kcal
방송댄스 70kcal
스트레칭 12kcal
공부 85kcal

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 쪼꼬미족모여랏
  • 10.09 19:13
  • 민프로디테님도 화이팅!! 우리 다같이 다욧 성공하자구요~~!
  • 답글쓰기
초보
  • 민프로디테
  • 10.09 19:13
  • 화이팅!
  • 답글쓰기
정석
  • 쪼꼬미족모여랏
  • 10.09 12:50
  • 어!! 앞으로 그렇게 해볼게요 충고 감사해요♡
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.09 12:49
  • 저녁에 탄수화물을 안드시는 게 나을 것 같아요 단백질이나 야채로
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