안녕하세요 저는 26세 캐나다에 사는 유학생이에요.

제가 캐나다에서 지내면서 단것들도 많이먹고 헤비한 음식들을 많이 먹어서 살이 정말 많이 쪘어요.

다시 살 빼기 위해서 노력중인데 쉽게 되지 않네요.

제가 궁금한것은요..
물구나무서기(핸드스탠드)를 최근에 시작했어요
하루에 한 두번정도 그리고 3-5분정도루요
노래하나 틀어놓고 끝날때까지 하는정도에요.

물구나무 서기는 칼로리 몇정도 소모가 될까요...??
꾸준히 하고 있는데 아직은 그렇게 효과를 보지 못했어요. 그래도 하고 나면 만성 두통이 줄어드는거 같아서 만족하고 매일 하고 있습니다.

혹시 알고 계신분이 있다면 알려주실 수 있나욤??☺️
다신앱 캐나다에 사는 저에게는 너무 만족스럽고 좋아요!! 감사합니당!!