view-top
ㅅㅑㅅㅑ
초보
2018.10.11 05:15
259 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
한달만에 7kg 감량 가능할까요ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소 생활패턴이 모두 불규칙하고 평균 수면시간이 3 ~ 4시간에 밥 한 끼를 3차까지 먹기도 하고 진짜 엉망진창인 사람입니다ㅠㅠㅠ 160/50인데 한달안에 급하게 7kg를 빼야하는데 가능할까요 ㅠㅠㅠ 식습관은 고칠 수 있을 것 같은데 수면시간은 일때문에ㅠㅠㅠㅠㅠ
프사/닉네임 영역
ㅅㅑㅅㅑ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 배고프다
· 물 ㅠㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
5.2다이어트베이스(컷팅제X) 드셔보신분ㅜㅜㅜ
1
766
AZZIE
유지어트를 하고싶은데 다이어트를 하고 있어요..ㅠㅠ
1
315
건강저체중을향해
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
최디니
10.14 00:23
제발 무리한 다이어트는 피하셨으면 좋겠습니다....160에 50키로이시라면 눈바디로 빼시는게 체중7키로 감량하는것보다 더 큰효과가 있지않을까 싶어요...그리고 다이어트때 수면시간 정말 중요해요 ㅠㅠ.... 제가 고도비만때 살이 안빠졌던 이유가 수면이였어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
곰같은게좋아
10.13 00:02
그렇게 단기간에 빼면 건강도 해치고 살쳐지지않나요...?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
징이최
10.11 13:38
가능은 한데 진짜 힘드실 것 같아요 키로수만 줄이실거면 식이 중심으로 조절 하실텐데 ㅜ_ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동